← Вернуться в глоссарий
Каротиноиды
bioactive
Природные органические пигменты, предшественники витамина А.
Подробное описание
Окрашивают овощи в желтый, оранжевый и красный цвета, защищая клетки от окисления.
Влияние на мозг
Защищают сетчатку глаза и ткани мозга от светового и окислительного повреждения.
Влияние на организм
Укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье кожи.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.