← Вернуться в глоссарий
Состояние потока
outcomes
Психическое состояние полной вовлеченности в деятельность.
Подробное описание
Период максимальной продуктивности, когда время ощущается иначе.
Влияние на мозг
Характеризуется подавлением работы "внутреннего критика" и глубоким фокусом.
Влияние на организм
Сопровождается выбросом дофамина, норадреналина и анандамида.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.