← Вернуться в глоссарий
Лигнаны
bioactive
Группа фитоэстрогенов, содержащихся в семенах льна и кунжута.
Подробное описание
Обладают антиоксидантными свойствами и поддерживают гормональный баланс.
Влияние на мозг
Оказывают нейропротекторное действие, защищая клетки мозга от гормонального дисбаланса.
Влияние на организм
Улучшают состояние сосудов и снижают риск развития возрастных заболеваний.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.