← Вернуться в глоссарий
Долголетие (Longevity)
outcomes
Комплексный показатель продолжительности здоровой и активной жизни.
Подробное описание
Зависит от генетики, эпигенетических факторов и качества питания.
Влияние на мозг
Поддерживается через механизмы аутофагии и защиты ДНК от повреждений.
Влияние на организм
Связано с сохранением мышечной массы и когнитивных резервов.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.