← Вернуться в глоссарий
Память
Эффект
Способность мозга кодировать, хранить и воспроизводить информацию.
Подробное описание
Сложный процесс, зависящий от синаптической пластичности нейронов.
Влияние на мозг
Улучшается при достаточном уровне ацетилхолина и отсутствии воспаления.
Влияние на организм
Зависит от общего качества сна и регулярной интеллектуальной нагрузки.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.