← Вернуться в глоссарий
МНЖК (Мононенасыщенные жиры)
nutrients
Полезные жирные кислоты, преобладающие в оливковом масле.
Подробное описание
Защищают сосуды от атеросклероза и улучшают липидный профиль.
Влияние на мозг
Поддерживают эластичность сосудов головного мозга и скорость мышления.
Влияние на организм
Снижают риск инсульта и системного воспаления.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.