Подробное описание
Содержатся в чае, кофе и хурме, известны своими защитными функциями.
Влияние на мозг
Повышают устойчивость нейронов к стрессу за счет антиоксидантного эффекта.
Влияние на организм
Обладают бактерицидным действием и укрепляют слизистые оболочки.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.