← Вернуться в глоссарий
Витамин K
nutrients
Витамин, отвечающий за свертываемость крови и здоровье костей.
Подробное описание
Направляет кальций именно в костную ткань, предотвращая его оседание в сосудах.
Влияние на мозг
Участвует в синтезе сфинголипидов — важных компонентов мембран нейронов.
Влияние на организм
Поддерживает эластичность артерий и предотвращает их кальцификацию.
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется применить знание, а не просто прочитать термин.
1 причина
Небольшая практика помогает «закрепить» понимание через опыт.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем вернись к чтению.