Все источники
other
2018

Exercise-Mediated Neurogenesis in the Hippocampus via BDNF

Voss, M. W. et al.
Frontiers in Neuroscience
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.
1 причина
Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

Обзор механизмов, посредующих нейрогенез в гиппокампе при физических нагрузках.

Ключевые выводы

Упражнения стимулируют рождение новых нейронов в зубчатой грануле через каскад BDNF/TrkB/CREB. BDNF также усиливает синаптическую пластичность и васкуляризацию гиппокампа.

Теги

нейрогенез
гиппокамп
BDNF
Включись