Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis adjusting for publication bias

Schuch, F. B. et al.

Journal of Psychiatric Research

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

Мета-анализ 25 RCT упражнений при депрессии с коррекцией публикационного bias.

Упражнения имеют большой эффект (SMD=1.11 после коррекции). Fail-safe N=1057 подтверждает устойчивость результата.