other

Kringelbach, M. L., & Berridge, K. C. (2009). Towards a functional neuroanatomy of pleasure and happiness

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Сделать 2 минуты сейчас План на сегодня Если небезопасно

Резюме

- Дофамин - это "wanting" (желание), не "liking" (удовольствие) - Опиоиды и эндоканнабиноиды - фактическое удовольствие - Дофамин мотивирует действие в предвкушении награды

Kringelbach, M. L., & Berridge, K. C. (2009). Towards a functional neuroanatomy of pleasure and happiness

Резюме

Ключевые выводы