other

Dunsmoor, J. E., Niv, Y., Daw, N., & Phelps, E. A. (2015). Rethinking Extinction

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

- Миндалина кодирует эмоциональные ассоциации - "Extinction" не стирает память, а создаёт новую - Важно для понимания ПТСР и тревожности