Opposing brain signatures of sleep in task-based and resting-state fMRI

Cunming G. et al.

Nature Communications

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

Анализ нейронных паттернов бессонницы на выборке 30 000 человек.

Бессонница связана с гиперсвязанностью мозга в покое, что мешает переходу в глубокие фазы сна.