How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain

Lisa Feldman Barrett

Houghton Mifflin Harcourt

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

Новая теория конструированных эмоций, опровергающая идею о существовании "универсальных" эмоциональных отпечатков в мозге.

Эмоции — это не реакции, а предсказания мозга, основанные на прошлом опыте и внутреннем состоянии организма (интероцепции).