Stress and the dopaminergic reward system

Joels, M., & Baram, T. Z.

Nature Reviews Neuroscience

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если важно доверие к источникам, но хочется начать без перегруза.

1 причина

Действие помогает почувствовать пользу, а ссылки — укрепляют доверие.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и потом, если хочешь, открой источник.

Резюме

Влияние стресса на мезолимбический дофаминовый путь и развитие ангедонии.

Хронический стресс нарушает регуляцию дофамина, снижая чувствительность к наградам, что является биологическим фундаментом депрессивных состояний.