Кокосовая стружка несладкая
Орехи и семена
Среднецепочечные триглицериды (MCT) для мозга
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
660
ГИ
45
Белки
6.9
Жиры
64.5
Углеводы
23.7
Влияние на мозг
Позитивно
MCT быстро конвертируются в кетоны - альтернативное топливо для мозга