Кардамон
Специи и приправы
Улучшает настроение и пищеварение
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
311
ГИ
0
Белки
10.8
Жиры
6.7
Углеводы
68
Влияние на мозг
Позитивно
Цинеол улучшает когнитивные функции и снижает стресс