Мюсли без сахара
Крупы и злаки
Смесь хлопьев, орехов и сухофруктов
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
352
ГИ
55
Белки
9.7
Жиры
5.9
Углеводы
66.9
Влияние на мозг
Позитивно
Комбинация клетчатки, белка и жиров для стабильной энергии