Матча
Напитки
Концентрированный зеленый чай в порошке
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
324
ГИ
0
Белки
29
Жиры
5.3
Углеводы
39
Влияние на мозг
Позитивно
Весь лист = максимум EGCG и L-теанина