Горячий шоколад с молоком
Напитки
Добавленный сахар снижает пользу какао
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
77
ГИ
51
Белки
3.4
Жиры
2.3
Углеводы
10.7