Фасоль белая
Бобовые
Кремовая текстура, универсальна
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
140
ГИ
35
Белки
9.7
Жиры
0.6
Углеводы
25.1
Влияние на мозг
Позитивно
Высокое содержание калия для нервной проводимости