Пшеничные хлопья
Крупы и злаки
Менее обработаны чем кукурузные
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
340
ГИ
69
Белки
10
Жиры
2
Углеводы
70