Хлеб из пророщенного зерна
Хлеб и выпечка
Проращивание увеличивает биодоступность
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
250
ГИ
35
Белки
11
Жиры
2
Углеводы
44
Влияние на мозг
Позитивно
Активация ферментов повышает уровень витаминов и снижает антинутриенты