Рис дикий (цицания)
Крупы и злаки
Технически семена травы, не рис
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
357
ГИ
35
Белки
14.7
Жиры
1.1
Углеводы
74.9
Влияние на мозг
Позитивно
Больше белка и антиоксидантов чем обычный рис