Хлебцы гречневые
Хлеб и выпечка
Безглютеновые с рутином
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
308
ГИ
54
Белки
10
Жиры
2.6
Углеводы
59
Влияние на мозг
Позитивно
Рутин для сосудов, флавоноиды для защиты