Вафли венские
Хлеб и выпечка
Хрустящие сладкие пластины
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
525
ГИ
76
Белки
3.4
Жиры
30.6
Углеводы
60.3
Влияние на мозг
Негативно
Очень высокий сахар и жир, почти нет белка