Имбирь
Специи и приправы
Улучшает кровообращение мозга
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
80
ГИ
0
Белки
1.8
Жиры
0.8
Углеводы
18
Влияние на мозг
Позитивно
Гингеролы расширяют сосуды и защищают нейроны от окислительного стресса