Торт бисквитный с кремом
Сладости и десерты
Сахар + мука + трансжиры
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
350
ГИ
46
Белки
4.5
Жиры
15
Углеводы
52
Влияние на мозг
Негативно
Воспалительная бомба для мозга