Говяжьи почки
Мясо, рыба, яйца
Селен и B12
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
99
ГИ
0
Белки
15.7
Жиры
3.1
Углеводы
0
Влияние на мозг
Позитивно
Высокое содержание селена для антиоксидантной защиты