Семена амаранта
Орехи и семена
Редкий источник сквалена и магния
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
371
ГИ
35
Белки
13.6
Жиры
7
Углеводы
65.3
Влияние на мозг
Позитивно
Сквален улучшает снабжение мозга кислородом, магний поддерживает нейромедиаторы