Темный шоколад 70-85%
Сладости и десерты
Баланс пользы какао и вкуса
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
546
ГИ
44
Белки
6.1
Жиры
31
Углеводы
61
Влияние на мозг
Позитивно
Все еще достаточно флаванолов при умеренном сахаре