Хлебцы ржаные
Хлеб и выпечка
Хрустящие с минимумом обработки
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
310
ГИ
48
Белки
10.7
Жиры
2.3
Углеводы
58.2
Влияние на мозг
Позитивно
Минимум ингредиентов, много клетчатки