Семена кунжута
Орехи и семена
Рекордный кальций среди семян
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
573
ГИ
35
Белки
17.7
Жиры
49.7
Углеводы
23.4
Влияние на мозг
Позитивно
Сезамин улучшает витамин E статус, кальций для нейротрансмиссии