Энергетический напиток
Напитки
Высокие дозы кофеина и сахара
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
45
ГИ
68
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
11
Влияние на мозг
Негативно
Резкий скачок энергии с последующим крахом, перегрузка кофеином