Хлеб пшеничный из муки 2 сорта
Хлеб и выпечка
Частично рафинированная мука
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
266
ГИ
65
Белки
8.1
Жиры
1.3
Углеводы
53
Влияние на мозг
Нейтрально
Меньше клетчатки чем цельнозерновой, но лучше белого