Сухари панировочные
Хлеб и выпечка
Высушенный измельченный хлеб
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
395
ГИ
74
Белки
13.4
Жиры
5.3
Углеводы
72
Влияние на мозг
Нейтрально
Концентрированные углеводы, используются для покрытия