Маскарпоне
Молочные продукты
Итальянский сливочный сыр
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
429
ГИ
0
Белки
4.8
Жиры
44.4
Углеводы
4.6
Влияние на мозг
Негативно
Очень высокий жир, минимум белка, десертный сыр