Хлебцы цельнозерновые
Хлеб и выпечка
Спрессованные цельные зерна
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
295
ГИ
45
Белки
11.2
Жиры
2.7
Углеводы
57.1
Влияние на мозг
Позитивно
Сохранена вся структура зерна и питательные вещества