Чеснок
Специи и приправы
Аллицин для мозгового кровотока
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
149
ГИ
30
Белки
6.4
Жиры
0.5
Углеводы
33
Влияние на мозг
Позитивно
Аллицин расслабляет сосуды и улучшает кровоснабжение мозга