Йогурт кокосовый с закваской
Молочные продукты
Ферментированный продукт без лактозы
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
150
ГИ
25
Белки
2
Жиры
12
Углеводы
4
Влияние на мозг
Нейтрально
Подходит при непереносимости лактозы, но меньше белка