Какао-бобы сырые
Сладости и десерты
Максимум антиоксидантов без обработки
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
228
ГИ
20
Белки
20
Жиры
14
Углеводы
54
Влияние на мозг
Позитивно
Необработанное какао = пик содержания флаванолов