Ваниль натуральная
Специи и приправы
Ванилин успокаивает нервную систему
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
288
ГИ
5
Белки
0.1
Жиры
0.1
Углеводы
12.7
Влияние на мозг
Позитивно
Ванилин активирует TRPV1 рецепторы, снижая стресс