Горох колотый
Бобовые
Высушенный горох, быстро готовится
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
118
ГИ
25
Белки
8.3
Жиры
0.6
Углеводы
21.1
Влияние на мозг
Позитивно
Высокая концентрация белка и клетчатки после сушки