Печенье песочное
Хлеб и выпечка
Масляное рассыпчатое печенье
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
502
ГИ
64
Белки
6.5
Жиры
24.4
Углеводы
64.8
Влияние на мозг
Негативно
Высокие калории, насыщенные жиры, минимум питательных веществ