Пряник
Хлеб и выпечка
Традиционная сладость с медом и специями
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
353
ГИ
65
Белки
5.8
Жиры
6.5
Углеводы
68.9
Влияние на мозг
Негативно
Специи не компенсируют огромное количество сахара