Хлебцы рисовые
Хлеб и выпечка
Воздушные и легкие
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
387
ГИ
82
Белки
7.3
Жиры
2.8
Углеводы
81.5
Влияние на мозг
Нейтрально
Высокий GI из-за взорванного риса, но порции обычно малы