Золотое молоко (куркума)
Напитки
Куркумин с жиром для усвоения
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
130
ГИ
55
Белки
4
Жиры
6
Углеводы
12
Влияние на мозг
Позитивно
Куркумин пересекает ГЭБ и снижает нейровоспаление