Яичные белки
Мясо, рыба, яйца
Чистый белок без микронутриентов
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
52
ГИ
0
Белки
10.9
Жиры
0.2
Углеводы
0.7
Влияние на мозг
Нейтрально
Белок без холина и других ключевых нутриентов из желтка