Прошутто (выдержанное)
Мясо, рыба, яйца
Итальянская ветчина длительной выдержки
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
237
ГИ
0
Белки
26.6
Жиры
13.5
Углеводы
0
Влияние на мозг
Нейтрально
Меньше обработки чем обычная ветчина, но все еще высокая соль