Хлеб с семенами чиа
Хлеб и выпечка
Суперфуд-семена в каждом ломтике
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если хочется бережно поддержать энергию.
1 причина
Состояние меняется быстрее от небольших регулярных шагов, чем от резких запретов.
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и выбери один простой шаг по питанию на сегодня.
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
258
ГИ
49
Белки
11.2
Жиры
5.8
Углеводы
38.9
Влияние на мозг
Позитивно
Чиа обеспечивает длительную энергию и омега-3